品名:菩米
规格:5kg
特点与功效:温性滋补、益脾暖胃、润肠祛湿,减肥保健、降血糖降尿酸等天然无污染的特点,是家庭、酒家膳食之上等食粮,特别适合痛风、糖尿病患者食用。米质坚韧、呈黄白色、半透明度、不易断粒,香味独特,宜干宜稀,含水份多,是现代送礼的高贵绿色食品。
菩米,也称熟米。是相对于生米(稻谷未经熟制直接碾成的米)来说的。相传其制法是菩萨所赐,远古客家人从北方往南方迁移时发明的,故客家人把此米称之为“菩米”。是古代客家人主食类的大米,是稻谷经熟制晒干等多道工序精制而成。菩米对应的谷叫“菩谷”。是广东五华特产之一。其他客家人聚居的地方也有一定的人制作吃用。常用来煲粥、炒饭,“炒米橙”(客家人的传统爆米花)。
1.健脾胃祛寒湿。菩米性温。胃气差的人食用生米粥会胃寒,而选食菩米粥侧不会出现这中现象。
2.减肥。稻谷经熟制得来的菩米比生米较有韧性,固食用菩米粥比生米粥更耐饱。
3.抑制血糖升高。菩米在制作过程中去掉了一部分糖分,吃菩米具有抑制血糖升高功效。
4.清润肠胃。过节大鱼大肉后的广东人常有喝粥来清理肠胃的习惯。菩米比生米粗糙一点,因此菩米粥更具有清润肠胃的功效。
5. 抑制尿酸升高,菩米中渗透了谷壳的所有营养元素,谷壳成份降尿酸,所 以食用菩米降尿酸。
6.消食开胃,解渴消暑。菩米煮作稀饭时水饭分明,气味醇香,味清可口,清中带甜,甜而不腻。能使人解渴消暑,食欲大增,肠胃舒适。夏天,客家人聚居的地方都有煲菩米粥习惯。开胃,解渴,解饥一举三得。若与 肉类同煮还能化油解腻,鲜而不油。放些姜、葱、蒜等佐料,风味更独特,是个美味佳粥,令人百吃不厌。
妈妈留给我的菩米
今年春节,我一如往年回到家乡,与从各地赶回来的家人一起过年。年夜饭的饭桌上,全家人围着老父亲祝酒团圆,一顿油腻的鱼、肉下肚之后,喝上一碗清淡香甘的菩米粥,是我们家饮食的习惯。当热腾腾的飘着淡淡清香的菩米粥端上来时,老父亲说了一句:“这菩米是你们妈妈留下来的!”父亲的声音很轻,我的眼泪却禁不住涌出眼眶。
妈妈离开我们已有一年多时间了,但我还是很怀念她给我熬的菩米粥,也常常用她留给我的菩米熬粥吃。我小时体弱多病,妈妈常常用菩米煮饭、熬粥给我吃。她说:“吃菩米饭、菩米粥,可以健脾胃,小孩子的脾胃好了,身体就健壮了。”可以说,我是吃妈妈做的菩米饭、菩米粥健康成长的。我离开家乡外出上学、工作后,妈妈常常给我加工好菩米,让我带在身边,叮嘱我注意保养身体,有时间就自己熬粥吃。妈妈去世前生病时,担心我以后吃不到好的菩米饭、菩米粥,就给我加工好几锅菩米储存着。
把稻谷煮成菩谷,然后碾成菩米是我家乡的“祖传”。老人们说,100斤稻谷可以加工出73斤的菩米,比碾出的生米增多5斤以上的米,同时菩米中渗透了谷壳的所有营养。小时候,我兄弟姐妹多,都还小,正是上学、长身体的年龄,在农村仅靠父亲每月20多元的民办老师工资和妈妈一个人的工分,生产队分给我们家的粮食较少,每年都缺几个月的粮食。记忆中的妈妈总是有干不完的农活,在我们入睡后,父母亲还在忙碌。不记得有多少次,我睡醒一觉还听到父母亲在加工菩谷的响声。尽管加工菩米的过程非常艰辛,但为了增多粮食,在稻谷收获的季节,妈妈都是晚饭前从生产队分得稻谷后,晚饭后就将稻谷放到大铁锅去煮,第二天凌晨把煮熟的菩谷放进萝筐中,待太阳出来后挑到晒谷场上去晒,晒干后再挑到村里的碾米厂碾出菩米挑回家。这样一忙就是好几天,甚至大半个月。这时候的妈妈是睡得最少的,也是最辛苦的。但她从不抱怨,还常常教育我们兄弟姐妹要知道节俭,不要浪费粮食。妈妈是典型的农村妇女,没有读过书,说不出什么大道理,但是妈妈的一言一行让我从小就感受到了“贪黑起早”和“省吃俭用”的含意。更为难得的是,在温饱都还不能解决的年代里,妈妈不仅想办法让孩子们能吃饱菩米粥,还能意识到要千方百计让孩子们吃到更有营养的菩米,让孩子们能够健康长大。
有一件事情使我铭记于心,也深深影响了我。记得有一天晚上,妈妈因为第二天要早起干农活,特意在我睡觉前交代,要我第二天早点起床,将她放在铁锅里还在煮的菩谷翻一翻,待到太阳出来时放进萝筐,与弟弟一起抬到晒谷场去晒干。我一口答应了下来。但第二天早上我却睡过了头,待到我想起昨晩妈妈交代的事情时,发现锅底的菩谷已经煮焦,面上的菩谷还未煮熟,这样就加工不成好的菩米了。妈妈干完农活回到家的时候,看到煮坏的菩谷,表情有点难受、有点可惜,我因为愧疚,低着头站在一边等着妈妈的责骂。妈妈沉默了一会,却没有责骂我,只是将煮得太焦而没办法做成菩米的菩谷挑出来给猪吃,半生熟的菩谷加工成半生熟的菩米。结果,我们全家吃了半个多月半生熟的菩米。虽然妈妈一直没有责怪我,我却教训深刻,时刻提醒自己:答应了的事情就要负责任,要准时做到、做好。
如今我们兄弟姐妹早已长大成人,都已成家立业,全家人的生活从解决了温饱到过上了小康生活。父母亲过不惯城里生活,坚持留守农村的老家,每当我回到家乡,妈妈看着我逐渐发胖的身材和有点凸出的肚皮,就叮咛我少吃油腻和煎炸的食物,多吃菩米饭、菩米粥。所以,妈妈直至临终前都坚持给我加工菩米,让我们回到家时能吃上菩米饭、菩米粥,离开老家时能带上菩米到城里吃。如今,妈妈已经离去,每次用她留给我的菩米熬粥、炒饭的时候,我总能感受到妈妈的温情,感觉妈妈还在我的农村老家。去年,我特意将菩米送去机构检测,发现菩米的营养价值比生米多,增多了原本在谷壳的各种维生素,大大减少了生米的糖份和毒素。看着菩米的检测结果,我对妈妈的感恩加深了很多:感恩她给予我生命,感恩她用菩米养育了我,让我拥有更健康的身体;感恩她对我的言传身教,让我热爱劳动、勤俭节约,成为一个负责任的人……
怀着对妈妈的感恩,去年我回去几次家乡,考证“菩米”名字的由来和“菩米”的发明历史。在我的家乡,对菩米的名字有几种称谓,对菩米的发明历史也有几种说法。经过比对、分析,我比较认可这样的说法:距今1000年前,客家人从北方举家、举族往南方迁移时非常艰辛,观音菩萨娘娘怜悯客家人,就托梦给当时准备迁徙的一个农妇,点化她把家里的稻谷放在大铁锅里煮熟、晒干后,带在迁徙途中,饿的时候剥掉谷壳、吃煮熟的米充饥,这样客家人才得以平安顺利地来到南方安家落户。为了感恩观音菩萨娘娘,客家祖先就把这种煮熟的谷子称为“菩谷”,从“菩谷”中碾出的米称为“菩米”。实际上,菩米的发明与客家人的迁移历史密切相关。客家人原是古代中原汉人,从南北朝开始,由于战乱、饥荒等原因,逐步从北方往南方迁移,为了解决遥远迁徙路途中的吃饭问题,先人便想出了这样一个巧妙的方法。到南方定居后,喜欢上了这种香甘耐饿的菩米,“妈妈”们就把加工菩米的技艺代代相传至今。
我的农村老家是我的根,我每年都要抽时间回家乡寻根究史。这么多年来,家乡人的生活越来越好了,家乡人的文化水平也越来越高了,然而让我不解的是会加工菩谷、菩米的人越来越少,日常吃菩米饭、菩米粥的人也越来越少了,以至于现在很多客家人没听过“菩米”、没吃过“菩米”,我有点担心今后回到家乡时再也吃不上健康香甘的菩米饭、菩米粥了。在家乡过完春节回到城里,我感悟到:随着社会的发展,妈妈留给我的菩米日显珍贵,“妈妈”们留给我们的精神和美德日显宝贵,对老祖宗们留给我们的每一样东西,我们都有责任好好守护,有责任代代发扬光大。